“脆皮年轻人”重养自己的方式，原来都在这里！

       前段时间，大家都在聊“脆皮年轻人”。怎么个“脆皮”法呢？身体是“脆皮”的，年纪轻轻一身病，被调侃一碰就碎一磕就坏。精神也是“脆皮”的，一天24小时破防、12小时焦虑、随时社交恐惧……没有最“脆皮”只有更“脆皮”。

       与此同时，也有一波人号称要在30+的当下重养自己一遍。具体是说，无论经历过什么，我们都要有重新开始的勇气，用学习、成长、疗愈之力，让自己强大起来，把握主动权，过好每一个当下。

       或许，“脆皮”是一种调侃，但重养自己也不失为一个合理的自我治愈之法。在这个人人谈论养生的当下，我们要养的不仅仅是身，更是自己的内心。那些对身体、生活方式的关注，让原本枯燥无聊的生活，像被照进一束光般温暖。

图书馆|精神富养的能量场

       不同于面对冰冷的电子屏幕，图书馆是一个让人从阅读中感受到精神满足的地方，一个为大众提供社交、活动、休闲、放松的多功能复合空间，更是一个全新的社交能量场，有着安静思考氛围与独处空间的场所。

       尽管失去了某些传统的阅读场所，许多人并没有放弃阅读。在国内，图书馆、咖啡店等氛围良好的场所，聚齐了一波考研、考证的人群；另外一部分人则选择在家阅读，为自己创造一个舒适的阅读环境。因此，「家庭图书馆」或将成为未来室内设计的趋势热词。

向外寻求|喝茶养生交朋友

       自围炉煮茶火了之后，年轻人对茶的态度也逐渐友好。闲来无事，找个茶馆品茗聊天，约亲朋好友露营喝茶，不必计划安排，不必特意邀约，甚至不必懂茶，去感受一番自在、随性、适口而珍的魅力。

       对于现代家庭来说，有一方茶室，既可以承担社交的功能，又能赏心悦目，修养身心，让人从忙碌的生活中得到些许安宁和纾解，因此成为了家居设计中的新宠儿。不管你是茶艺爱好者，还是仅仅想要一个安静的角落，「家庭茶室」您可以考虑一下。

适当独处|去接近自然

       在城市生活久了，我们对自然的向往远超想象。野餐露营、徒步滑雪、溯溪野钓，哪怕只是到郊区找个民宿住几天，看太阳东升西落，听虫鸣鸟叫，感受柔风甘雨，足以慰藉一颗奔波的心灵，简直不要太适合喜欢独自旅行的i星人群体。

       曾几何时，我们常常说到断舍离。而如今，断舍离有了新的定义，就像刘震云所表述的那般“断掉自己的烦恼、舍去不需要的东西、离开不舒适的状态。”把注意力放在更值得的事情上，享受生活，享受当下。